Tag: duck walk

ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ  20 ನಿಮಿಷ ಡಕ್​ ವಾಕ್​ ಮಾಡಿ… ಏನಿದು ಡಕ್ ವಾಕ್..?

ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 20 ನಿಮಿಷ ಡಕ್​ ವಾಕ್​ ಮಾಡಿ… ಏನಿದು ಡಕ್ ವಾಕ್..?

ಬೆಂಗಳೂರು : ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡಕೋಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ  ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಅಳವಡಿಸಿ ಕೊಂಡ್ರೆ ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನ ...